《浪姐》第二次公演舞台结束后，淘汰名单吊胃口周一才公布。不过和网上的爆料差不多。豆子还是不敢相信——沈梦辰竟然被淘汰了？？？

在这个节目中沈梦辰明明展现了很强的业务能力，也不像以前那么招黑。为什么会被淘汰？？？豆子们仔细讨论了一波之后，终于得出了结论——可能还是因为沈梦辰之前积累的迷之观众缘。。。

其实，按照杜华女士的标准，沈梦辰真的很适合女团。首先，外形就很女团。盘靓条顺，高高瘦瘦的，171的身高，腿长手长的，跳舞时候动作幅度大可以让人一眼注意到，非常显眼。

之前很多人觉得她网红脸，但是可能是恢复的不错，《浪姐》里的脸部状态简直好到不像话。甚至放到很多正经女团选秀里，都可以轻松秒杀不少年轻妹妹。（纯客观，非拉踩~和金晨涂口红这张图，摄像机怼脸拍就真的很漂亮。

以及，沈梦辰的业务能力意外的惊艳。在《浪姐》之前，因为沈梦辰身上太多的话题，大家几乎都会忽视她除了主持之外的技能。很少有人知道，2005年沈梦辰就代表湘西歌舞团在澳门演出舞蹈《扎花女》。这么多年过去，业务能力也没落下。《浪姐》中专业老师两次重点表扬的表演《大碗宽面》和《manta》，交集的成员除了专业女团出身的王霏霏，就是沈梦辰了。

无论是练习版本还是最终呈现出的舞台，从线条、流畅度、力度和整体的美感来说，沈梦辰不仅没有拖后腿，还交出了满意的答卷。

然而，唱rap的吴昕能得到大家的表扬，作精三人组的《女孩与四重奏》（《后妈茶话会》）能让大家眼前一亮。

但两轮公演都贡献了出色表演的沈梦辰，之前明明是一个不敢选《大碗宽面》、唱快节奏的英文歌也找不到调的人。

就很少有人讨论她的进步。

发现了没有？沈梦辰才是那个被大家忽视的存在。

说起沈梦辰，观众缘似乎一直都不太好。

提起她的名字，很多人的第一反应就是杜海涛女朋友。整体观感可能说不上差，但就是没什么好印象。

要是具体到她到底做错了什么？好像一时也说不上来。

最广为人知的黑点，就是她的专业技能——主持，俗称湖南卫视强捧之耻。湖南卫视曾经推出过四小花旦，从左到右依次为 靳梦佳，沈梦辰，刘烨，梁田。

当时观众普遍反馈，同一期的女主持人里，梁田和刘烨相比沈梦辰更有主持人素养，能够压场。但沈梦辰却能接连去《我是歌手》当歌手经纪人，参加《真正男子汉》，主持湖南大型晚会。资源好过同期主持人太多，表现又平平，所以当时的观众有怨言，也很合理。比较令豆子意外的是，在《浪姐》节目里，沈梦辰展现出了非常礼貌的高情商，这也是一个优秀的主持人必备的素质。在30个很有个性想法很多的姐姐中，沈梦辰是唯一会主动站出来主持大局的。第一次见面，面对一群在各自领域成就都很高的姐姐，沈梦辰会在中间积极地为大家介绍。比如孟佳王霏霏这样的归国女团成员，很多不关注韩圈的姐姐其实不太认识，沈梦辰就会主动说这是专业女团出身的balabala，避免了知名度不太高的姐姐尴尬。

各位姐姐在等待solo首秀时，关于出场顺序你一嘴我一嘴地说，沈梦辰出来控场提出排个号，一下让混乱得像菜市场一样的后台变得安静有序。

同是人多嘴杂容易跑题的七人组，《大碗宽面》分词时大家很欢乐地开玩笑，沈梦辰就能够及时打住，让大家说回正题。如果没有沈梦辰及时站出来，不怕得罪人地主持纪律，这组就很容易像《艾瑞巴迪》那组一样效率低。

沈梦辰和金晨在组内分词时选中了同一段，两个人公平竞争，方式是唱这一段让组员投票。

相互之间不太熟又是专业歌手的组员听完后给出了很公平的结果，投票环节沈梦辰获胜。沈梦辰的反应是立刻自嘲。称是大家看在她摔跤的面子上给的同情分，成功避免了尴尬。谦虚的同时，也照顾到了落选的金晨的体面。

就连第一次公演前在宿舍进行的大party，也是沈梦辰一直担当着主持人的角色，不怕尴尬地cue流程。

硬着头皮的蹩脚主持，倒是让豆子看到了沈梦辰作为一名主持人的奇妙使命感。虽然还是钝钝的，倒也不失可爱。

当拿掉固有偏见后再看沈梦辰，才发现从一开始她的表现就可圈可点。

《浪姐》的solo首秀，沈梦辰的舞台很惊喜。

一开始的土气舞台让人怀疑她走错了片场。

接着衣服一脱变身成了性感风格。Ending时魅惑的眼神和动作，姐姐们看了都直呼佩服，想要好好学习一下。

别的姐姐都把自己的武器一开始就亮出来，她却藏着掖着。如果是之前，可能很多人会说：这么搞特殊就为了搏眼球吧。像她在《火星情报局》中被批评经常穿露肩装一样，那个时候的评论清一水的是：喜欢给自己加戏，有心机，想要凸显自己和别人不同。

但放在人人都不怕把想赢说出来的《浪姐》，沈梦辰的反转设计就变成了巧思，可以被解读为是对舞台的尊重。

沈梦辰之前喜欢毫无顾忌地表达自己的喜好。很多网友说她哈韩，喜欢吴亦凡这样的流量也许是想蹭热度。《浪姐》里沈梦辰也说了。在单独采访中强调自己喜欢女团，孟佳王霏霏所在的Miss A组合就曾经是她的偶像，会经常看MV和打歌舞台。两次分组也都是和王霏霏在一起。还cue了吴亦凡，为了偶像选了更有难度的《大碗宽面》。但这次，因为她惊艳的舞台表现，从前的声讨也变成了毫不吝啬的掌声。

复习沈梦辰的过往，不难发现，她一直在学会接受恶评，并将其内化成能量。

豆子喜欢称这一类为“自驱型艺人”。《演员请就位》中，沈梦辰接受大导演的考验，饰演男人婆这个角色还让人get到了她的演技。

被问到如何面对黑料，沈梦辰的反应是一种非常自知的坦然：正视自己的弱点，然后闭嘴努力。

《真正男子汉》第二季，沈梦辰一反其他节目里的“聒噪”常态，憋着一口气挑战各种任务，甚至有时成绩比男生还好，被封为“女兵王”。

部队进行文艺汇演，沈梦辰也主动给大家排舞教大家跳舞。

军队里学习急救知识时需要对伤号进行人工呼吸，对方是个年轻小伙子，杨幂和佟丽娅不方便，单身的张蓝心不好意思。沈梦辰察觉到了大家的为难，主动站出来，避免了冷场，也避免了所有人的尴尬。

后来在军队考核的一次比赛里，由于之前积累的成绩比较低，佟丽娅面临淘汰危机，沈梦辰就主动放水想让佟丽娅赢。为此和队友孙杨发生了很大的争执，根据军队的规定沈梦辰被开除回家。这件事当时讨论度很高，很多人都对沈梦辰表现出了理解的态度。

沈梦辰有很强的共情能力和同理心，看起来大大咧咧，实际上却是胆大心细。

三人组练习时，沈梦辰注意到王霏霏躺在沙发上不舒服，会第一时间冲过去问她的情况。

综艺节目里呈现出来的画面或许是剪辑谎言，但《浪姐》里许多姐姐都挺喜欢沈梦辰的，不熟的时候也会觉得她很可靠。

这也至少从侧面说明了沈梦辰性格不错，人缘挺好。

一直以来围绕在沈梦辰身上的话题还离不开恋情，“杜海涛女友”很长一段时间都是沈梦辰的标签。

很多人觉得她喜欢秀恩爱炒作，连做饭的时候都要让杜海涛搂着她。结果这段感情经受住了时间和舆论的考验，许多路人成了cp粉。通过《浪姐》，沈梦辰在逐渐摆脱“杜海涛女友”的标签，通过自己的努力让大家看到“沈梦辰本人”。

张含韵在《浪姐》里说“会哭的孩子有糖吃，但不会哭的孩子更值得人关心”。

沈梦辰曾经也是一个说哭就哭，想做什么就做什么的人。

但慢慢地因为太多人黑她，她现在已经变成一个在镜头面前流泪的话会选择背过身去的人了。

《浪姐》让我们看到了一个经过岁月沉淀的沈梦辰。

喜欢唱歌跳舞，有一个看似不切实际的女团梦，会为了更好的舞台默默努力。

不哭不颓，想要就努力争取；懂得进退，谦卑的同时也给别人留了体面。真好啊，30+的沈梦辰，在蜕变了。

你们呢？看完《浪姐》，对沈梦辰改观了吗？